按摩是一件严谨而又舒服的事情，正确的中医按摩能带给我们很大的好处，今天小编想跟大家聊聊如何正确的按摩心区，从而达到通血脉的效果，一起来学学吧。


　　按摩心区能直接作用于心脏，加强心肺功能。由于心脏的解剖位置在两肺之间，通过心区的按摩，还能间接地对肺及腹腔脏器起到良性刺激作用。

　　1、按摩部位

　　按摩部位在心区进行，主要着力于左前胸第5肋间隙上下的心前区部位。

　　2、按摩方法

　　一手掌或两手掌重叠，放于心区，手掌着力，作缓慢的环形摩动，可先按顺时针方向，再按逆时针方向，各按摩30次。

　　两手张掌，相叠，按放在心区的位置，以掌根着力，稍用力下压，连做36次。

　　3、按摩作用

　　本法能增强心脏功能，进而使血脉充盈，血流畅通，对心血管系统疾病起到较好的防治作用。

　　4、注意事项

　　按摩时动作要连续，要有节律性。配合点按背部心俞穴，效果更好。