1、不要用手掏耳朵：经常的掏挖自己的耳朵，很容易让自己的耳道内部薄膜受到损害，还会将细菌带入进去，严重损伤耳膜造成听力减退。
2、远离噪音：如果耳朵在长时间接受噪音污染的时候，很容易让自己的听觉衰退，还会引起间歇性的耳鸣等情况。
3、合理饮食：应该避免服用一些损害耳膜的食物，特别是老年人，长期的服用有害物质，但是身体的肾脏的排毒功能降低，服用的食物就会不同程度的损伤耳道，影响着听力。
4、平时少生气：当人体的肝脏出现火气的时候，很容易导致人体脑部神经出现不正常的反应，进而使耳朵的内耳器发生不同程度的缺血缺氧，造成听力障碍甚至是耳聋的出现。
5、按摩调节：大家可以经常的按摩耳部附近的穴位，可以增加耳朵的血液循环，有助于保护听力的作用。
小编提醒大家，以上就是关于耳朵保养方面的具体方法，希望对于大家的耳朵健康能有一定的帮助。